WU SHU DEL SUD (Nan Quan)

Il WU SHU del sud, NAN QUAN (NAN=SUD; QUAN=PUGNO) boxe del sud, è caratterizzata da movimenti veloci e compatti, i colpi portati sono potenti ed energici. In questo stile si prediligono le tecniche a corta distanza, per questo sono usate maggiormente le braccia.

L'allenamento prevede un grosso lavoro sulla parte alta del corpo. Nel NAN QUAN i colpi vengono portati con molta determinazione ed efficacia. Negli stili del sud le parate diventano dei veri e propri attacchi all'avversario, questo grazie al lavoro sviluppato sulle braccia. Le tecniche di calcio sono meno sviluppate che nel CHANG QUAN ma mantengono l'efficacia caratteristica di questo stile.

Anche nel NAN QUAN si utilizzano diverse armi, sia come studio singolo di forma, sia in coppia. Le armi usate negli stili del sud, sono generalmente armi possenti e il loro uso richiede un considerevole sforzo. A livello agonistico il NAN QUAN richiede un elevato sforzo anaerobico, in quanto si richiede agilità nel movimento, potenza esplosiva, controllo, velocità nell'esecuzione tecnica.